Découverte de la sophrologie

A Montélier (Drôme -26), venez découvrir : La sophrologie qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’une méthode de relaxations dynamiques pour apprendre à évacuer le stress, grâce à des exercices toniques et également, des phases plus douces et profondes. Les deux piliers de la Sophrologie sont : la respiration abdominale et l’ancrage (position du corps assis ou…
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juillet 26, 2022 0